Arte e música na terceira idade são ferramentas poderosas para despertar memórias, reduzir o estresse e estimular conexões emocionais. Além disso, atividades artísticas e musicais trazem bem-estar, aumentam a autoestima e fortalecem a socialização. Por isso, são cada vez mais utilizadas como terapias complementares para promover saúde mental e qualidade de vida.
Benefícios da arte e da música na terceira idade
- Despertam lembranças afetivas e fortalecem a memória.
- Além disso, reduzem o estresse e a ansiedade.
- Estimulem criatividade e expressão pessoal.
- Consequentemente, fortalecem vínculos emocionais e sociais.
- Aumentam a autoestima e promovem sensação de alegria.
Arte como terapia para memória e bem-estar
Pintura, desenho, artesanato e outras formas de arte permitem que os idosos expressem sentimentos e revivam lembranças. Dessa forma, a prática artística funciona como exercício cognitivo, estimula a criatividade e gera bem-estar emocional. Assim, cada atividade se transforma em uma oportunidade de reconectar passado e presente.
Música: trilha sonora da memória
A música tem o poder de resgatar lembranças afetivas e criar conexões emocionais profundas. Isso porque sons e melodias estão diretamente ligados a momentos vividos. Consequentemente, ouvir ou cantar músicas conhecidas estimula a memória, melhora o humor e reduz sintomas de estresse e ansiedade.
Integração social através da arte e da música
Atividades coletivas, como rodas de música ou oficinas de arte, promovem interação entre os idosos. Além disso, fortalecem vínculos sociais, criam novas amizades e aumentam o senso de pertencimento. Dessa maneira, a arte e a música também atuam como ferramentas de socialização.
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Segundo publicação do SciELO, atividades artísticas e musicais são estratégias eficazes para estimular memória e promover saúde mental em idosos. Portanto, devem ser incentivadas como parte de um envelhecimento ativo.
Conclusão
A arte e música na terceira idade vão muito além do lazer: são terapias que despertam lembranças, reduzem estresse e criam conexões emocionais. Assim, estimulam o cérebro e fortalecem a saúde mental. Portanto, investir nessas práticas é investir em qualidade de vida e bem-estar.
Vitória Residence: arte, música e bem-estar para a terceira idade
No Vitória Residence, incentivamos atividades artísticas e musicais que estimulam memória, autoestima e socialização. Como resultado, nossos moradores vivem com mais alegria, vitalidade e integração social.
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Fonte: Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia
