Com o verão chegando, aumentar os cuidados é essencial
O Dezembro Laranja é uma campanha do Ministério da Saúde para conscientizar a população sobre os cuidados para prevenção do câncer de pele – tipo de câncer que tem maior incidência no Brasil. Segundo dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA), as estimativas são de que, até 2025, nosso país registre mais de 700 mil novos casos de câncer por ano. Deles, 31,3% serão de pele não melanoma.
Um levantamento realizado pelo Hospital Samaritano Higienópolis, em São Paulo, ainda mostrou que os idosos lideram os pacientes em tratamento desse tipo de câncer, que pode ser facilmente prevenido e tratado com os cuidados certos.
Como cuidar do seu familiar idoso durante o verão
As altas temperaturas do verão convidam a um tempo de exposição ao sol e a aproveitar a praia e a piscina. Mas também é um período em que os raios UV estão mais fortes e apresentam mais riscos à saúde, especialmente com a falta de cuidados.
Talvez você seja uma das pessoas sortudas que nunca tenha experimentado uma queimadura solar grave ou qualquer problema de pele relacionado ao sol. Mas como tantas coisas na vida, os fatores de risco mudam à medida em que envelhecemos. Com o passar dos anos, frequentemente vem uma pele mais delicada, colocando os idosos em maior risco de sensibilidade cutânea e danos causados pelo sol.
Junto com os óbvios fatores de risco para danos na pele, existem perigos ocultos que aumentam a sensibilidade aos raios ultravioleta (UV). Efeitos colaterais de medicamentos e condições crônicas de saúde são vilões comuns. Essas mudanças muitas vezes são negligenciadas por adultos mais velhos, especialmente aqueles que sempre passaram tempo ao ar livre sem protetor solar.
Por isso, separamos cinco dicas importantes para proteger-se dos raios UV do sol de verão.
1. Uso de protetor solar
O protetor solar é uma das melhores maneiras de proteger a pele dos danos solares. Se você já se perguntou como escolher a melhor opção, aqui está o que você precisa saber:
- Escolha um protetor solar com proteção de amplo espectro. Isso significa que você está protegido contra os raios UVA e UVB.
- Não economize ao aplicar o protetor solar. Camadas espessas são as melhores.
- Reaplique o protetor solar a cada duas horas, ou mais cedo se estiver nadando ou suando muito.
2. Chapéus
Enquanto muitas pessoas tomam medidas para proteger ombros, braços e pernas do sol, é fácil esquecer o couro cabeludo, a parte de trás das orelhas e do pescoço. Essas áreas delicadas estão propensas a queimaduras solares. Para aqueles com cabelos finos, a queimadura solar no couro cabeludo pode ser especialmente dolorosa.
Investir em um chapéu de aba larga é outra maneira de se proteger. Eles protegem o couro cabeludo, pescoço e rosto. Embora os chapéus de palha possam ser estilosos, tenha cuidado com aqueles com palha tecida frouxamente. Eles podem permitir a entrada excessiva de sol.
3. Óculos de sol de qualidade
Assim como o restante do seu corpo, seus olhos também podem se queimar ao sol e a exposição solar também aumenta o risco de cataratas. É importante investir em um par ou dois de óculos de sol de qualidade.
Ao comprar, verifique se as lentes bloqueiam tanto os raios UVA quanto UVB.
4. Roupas protetoras
Uma blusa folgada de mangas compridas e calças compridas podem oferecer proteção solar. Algumas até têm FPS incorporado ao tecido. Embora possa não parecer, elas também podem mantê-lo fresco em dias quentes.
Não se esqueça dos pés. Se você não estiver usando sapatos que os cubram, aplique protetor solar.
5. Proteção labial
Este é provavelmente um dos passos mais negligenciados para a proteção solar de verão: aplicar protetor labial com FPS. Um bálsamo labial de boa qualidade com proteção solar é menos irritante do que protetor solar feito para a pele. Escolha um com FPS 30 ou superior.
Prevenção é saúde
Além dos cuidados citados, vale fazer um acompanhamento regular com especialistas, como dermatologistas, para checar as condições da pele e conhecer outros tipos de cuidados importantes. A prevenção é a melhor maneira de evitar o câncer de pele e de manter uma boa saúde.
Você sabe como manter a segurança do seu familiar idoso na internet?
